Завтрак Обед

🦔Вегетарианские ёжики🦔

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

🦔Вегетарианские ёжики🦔

Рецепт с фото пошаговый

Аватар

Автор Ирина Филоненко🥦 🌳

#новогоднеенастроение #зож#вегетарианство #мыточтомыедим

Ингредиенты

горохового пюре 1,5 стакана
отварного риса (у меня белый, но лучше брать бурый) 2 стакана
красная луковица 1
рисовой муки 1,5-2 стакана
яйцо 1
Кокосовое масло для жарки
Соль, специи (куркума, перец, орегано)

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Аватар

Аватар

Аватар

3

человека планируют готовить

1

Лук измельчить, обжарить до мягкости, добавив воды. Смешать все ингредиенты. Скатать руками «ёжики» и обжарить до золотистых бочков с двух сторон☀️.

2

Отправить тепленьких ёжиков на капустную полянку🥬, освежить лимонным дождичком🍋💦.

...

Поддержать

Запланировать

Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.

...

Эмоции 2

Подарите автору эмоцию!

1

0

0

1

Рецепты с теми же ингредиентами

Гнезда вегетарианские с соевым фаршем

Гнезда вегетарианские с соевым фаршем

Вегетарианские блины с сыром

Вегетарианские блины с сыром

Постный майонез из белой фасоли (вегетарианский соус)

Постный майонез из белой фасоли (вегетарианский соус)

Тефтели из помидоров

Тефтели из помидоров

Вегетарианские котлетки из цукини и кускуса. Zucchini-Couscous-Frikadellen

Вегетарианские котлетки из цукини и кускуса. Zucchini-Couscous-Frikadellen

Овощная паэлья с грибами🥘

Овощная паэлья с грибами🥘

Вегетарианские морковный салат и дип. Joghurt-Gurken-Dip mit Gartenkräutern. Обед № 30

Вегетарианские морковный салат и дип. Joghurt-Gurken-Dip mit Gartenkräutern. Обед № 30

Соте из печеных овощей с помидорами. Вегетарианские и веганские блюда

Соте из печеных овощей с помидорами. Вегетарианские и веганские блюда

Вегетарианские синнабоны

Вегетарианские синнабоны

Перцы фаршированные вегетарианские

Перцы фаршированные вегетарианские

Соте из обжаренных овощей. Вегетарианские и веганские блюда

Соте из обжаренных овощей. Вегетарианские и веганские блюда

Салат «Вальдорф». Waldorfsalat. Вегетарианские и веганские рецепты

Салат «Вальдорф». Waldorfsalat. Вегетарианские и веганские рецепты

Кунжутное печенье

Кунжутное печенье

Вегетарианские фрикадельки из соевого мяса

Вегетарианские фрикадельки из соевого мяса

Вегетарианские маффины с цукини и сельдереем. Muffins mit Zucchini und Sellerie

Вегетарианские маффины с цукини и сельдереем. Muffins mit Zucchini und Sellerie

Капустные котлетки. Вегетарианские

Капустные котлетки. Вегетарианские

Похожие рецепты

Завтрак Обед Ужин Домашние рецепты

Завтрак

Овсянка цельнозерновая с кокосом

Овсянка цельнозерновая с кокосом

Рисовая каша на молоке

Рисовая каша на молоке

Сырники с изюмом

Сырники с изюмом

Сладкая яичница из ряженки и консервированных персиков

Сладкая яичница из ряженки и консервированных персиков

Яичница с курицей, помидорами и луком

Яичница с курицей, помидорами и луком

Омлет с языком

Омлет с языком

Ржаные оладьи с ягодами

Ржаные оладьи с ягодами

Яичница с чесночными перьями и жидким желтком

Яичница с чесночными перьями и жидким желтком

Пшенная каша с сухофруктами и орехами в мультиварке

Пшенная каша с сухофруктами и орехами в мультиварке

Блинчики на кислом молоке

Блинчики на кислом молоке

Ягодно - фруктовое смузи с семечками

Ягодно - фруктовое смузи с семечками

Пшенная каша в мультиварке на молоке

Пшенная каша в мультиварке на молоке

Фронтовой кулеш с тушёнкой. Полевая каша

Фронтовой кулеш с тушёнкой. Полевая каша

Сырники в духовке

Сырники в духовке

Мужской завтрак

Мужской завтрак

Оладьи из овсяных хлопьев с яблоком

Оладьи из овсяных хлопьев с яблоком

Манная каша

Манная каша

Обед

Обед №3

Сытный обед с куриным филе и салатом из кольраби

Сытный обед с куриным филе и салатом из кольраби

Отбивная с рисом и овощами в духовке. На обед

Отбивная с рисом и овощами в духовке. На обед

Печень по - строгановски. На обед

Печень по - строгановски. На обед

Зразы с начинкой из лука и варёных яиц "Домашний обед"

Зразы с начинкой из лука и варёных яиц "Домашний обед"

Гуляш в мультиварке. На обед

Гуляш в мультиварке. На обед

Гречка с курицей в мультиварке. На ПП обед

Гречка с курицей в мультиварке. На ПП обед

Салат "Праздничный". На обед

Салат "Праздничный". На обед

Макароны с мясной подливкой "Вкусный обед"

Макароны с мясной подливкой "Вкусный обед"

Тыква с овощами и мясом на обед

Тыква с овощами и мясом на обед

Пельменная запеканка на обед

Пельменная запеканка на обед

Картофель жареный с морковкой на обед

Картофель жареный с морковкой на обед

Оливье на обед

Оливье на обед

Суп грибной со звёздочками на обед

Суп грибной со звёздочками на обед

Рыбный суп со сливками на обед

Рыбный суп со сливками на обед

Филе минтая под соусом бешамель на обед

Филе минтая под соусом бешамель на обед

Курица в сметанно - майонезном соусе, на обед

Курица в сметанно - майонезном соусе, на обед

Ужин

Куриные голени с рисом на ужин

Куриные голени с рисом на ужин

Гарнир из лапши быстрого приготовления на ужин

Гарнир из лапши быстрого приготовления на ужин

Ужин за полчаса

Ужин за полчаса

Высокобелковый ужин

Высокобелковый ужин

Гречневые котлетки на завтрак или ужин

Гречневые котлетки на завтрак или ужин

ПП ужин без углеводов. Просто, быстро и вкусно

ПП ужин без углеводов. Просто, быстро и вкусно

Плечики индейки на ужин

Плечики индейки на ужин

Свиные рёбрышки в духовке "Вкусный ужин"

Свиные рёбрышки в духовке "Вкусный ужин"

Мексиканские лепёшки с фаршем на ужин

Мексиканские лепёшки с фаршем на ужин

Салат на ужин для худеющих)

Салат на ужин для худеющих)

Куриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужин

Куриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужин

Ужин на скорую руку

Ужин на скорую руку

Ужин с лапшой быстрого приготовления

Ужин с лапшой быстрого приготовления

Макароны с тушёнкой "Семейный ужин"

Макароны с тушёнкой "Семейный ужин"

Исправляем невкусную овощную икру. Овощи на ужин

Исправляем невкусную овощную икру. Овощи на ужин

Сосиски в лаваше на сковороде на ужин

Сосиски в лаваше на сковороде на ужин

Быстрый ужин с креветками

Быстрый ужин с креветками

Домашние рецепты

Домашние котлеты из кабачков с фаршем

Домашние котлеты из кабачков с фаршем

Домашние пельмени

Домашние пельмени

Домашние котлеты с болгарским перцем

Домашние котлеты с болгарским перцем

Домашние котлеты из трёх видов мяса

Домашние котлеты из трёх видов мяса

Панировочные сухари домашние

Панировочные сухари домашние

Домашние ржаные хлебцы

Домашние ржаные хлебцы

Домашние куриные сосиски с сыром

Домашние куриные сосиски с сыром

Домашние котлеты в духовке

Домашние котлеты в духовке

Домашние сосиски в силиконовой форме

Домашние сосиски в силиконовой форме

Домашние куриные сосиски с сыром

Домашние куриные сосиски с сыром

Домашние конфеты "Чернослив с миндалём в шоколаде"

Домашние конфеты "Чернослив с миндалём в шоколаде"

Домашние козинаки (3 вида)

Домашние козинаки (3 вида)

Домашние пирожки в духовке

Домашние пирожки в духовке

Роллы домашние, с семгой слабосолёной, авокадо, творожным сыром и огурцом

Роллы домашние, с семгой слабосолёной, авокадо, творожным сыром и огурцом

Домашние чебуреки в духовке

Домашние чебуреки в духовке

Домашние пирожки 🙂

Домашние пирожки 🙂

Пряники домашние "Мраморные"

Пряники домашние "Мраморные"