Морковь с фасолью в духовке

Name: Морковь с фасолью в духовке
Ingredients: морковь крупная; чеснок; консервированная фасоль; сыр плавленный (тип Гауда); грецкие орехи и кунжутное семя; майонез; кленовый сироп; яблочный уксус; специи; оливковое масло; зелёный лук

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна Ярцева

#фитнес

Ингредиенты

морковь крупная
чеснок
консервированная фасоль
сыр плавленный (тип Гауда)
грецкие орехи и кунжутное семя
майонез
кленовый сироп
яблочный уксус
специи
оливковое масло
зелёный лук

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Морковь натереть на крупной тёрке и заправить оливковым маслом. Поставить в холодильник минут на 5.

Затем взять половину банки консервированной фасоли, размельченный чеснок и всё положить в морковь.

Включить духовку. На противень распределить эту массу слоем с толщиной 2 см. Поставить в разогретую духовку минут на 5-7.

Майонез смешать с кленовым сиропом и добавить несколько капель яблочного уксуса. Сыр плавленный натереть на крупной тёрке.

Из духовки достать противень и сверху полить майонезом. Посыпать специями. Затем посыпать сыром с растертым или натёртым на тёрке грецкими орехами и кунжут. Поставить обратно в духовку минут на 5.

Подать с зелёным луком. Получается очень мягкое блюдо. Вкусно и питательно.

...