Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Южный сенокос
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Валерьевна
Лёгкий вариативный салат как идеальная компания для баланса к жирным мясным блюдам. Или...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
4 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
15 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Изюма 40 г
- Семечек подсолнечника 50 г
- Красная луковица 1
- Яблоко 1
- Чеснока 1 зубец
- Капусты 150 г
- Салата 3-4 лист.
- Мяты горсть 1 лист.
- Для заправки: сметана, соль, перец
- Растительного масла 2 ст. л.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
По пристрастиям и вкусу можно изюм заменить мелким без косточек виноградом, а семечки - орешками, например, кедровыми или дроблёным миндалём. Если же придерживаться этого рецепта, то изюм помыть и запарить кипятком, пока готовятся прочие ингредиенты. А семечки полить растительным маслом и обжарить слегка.
2
Яблоки очистить, мелко порезать. Как можно мельче порубить капусту, чеснок, мяту и салат. Лук - тонкими полукольцами. Всё смешать, добавить изюм, семечки, соль и чёрный перец - по вкусу.
3
Заправить охлаждённой густой сметаной. Майонез.... Не советую.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5478
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
