Яблочные ППпанкейки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маришка
Сезон яблок открыт!
#фотоурок1
15 мин+выпечка
2(220 ккал/пор)
4
Ингредиенты
яйцо 1
кефира 1 стакан
цельнозерновой муки 2 ст л
отрубей 1 ст л
протеинового коктейля(или 1 ст л муки + 1 ч л меда) 1 ст л
яблоко 1
соды 1/2 ч л
корицы 1/2 ч л
ванилин по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Яблоко натереть на терке.
2
Отделить белок от желтка.
3
Смешать желток, кефир, муку, отруби, коктейль, яблоко, соду, корицу, ванилин.
4
Белок взбить в крепкую пену, осторожно вмешать в тесто.
5
Выпекать на сухой антипригарной сковороде.
6
Подавать с любым соусом. Мой соус: 1 ст л мягкого творожка+1 ч л сгущенного молока. Калорийность дана без учета соуса.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94956
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
Какие аппетитные) попробую приготовить по вашему рецепту)
22 октября 2020 г.
Ответить
Как приготовлю, поделюсь впечатлением)))
22 октября 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!