Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Буйабез с рыбой «лисой» и рапанами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Гуревич ✈
#отпуск #крым #буйабез #лето #море #симеиз
#Гуревичольга
20 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба лиса 800 г
- Лук репчатый, у меня красный крымский 1 шт.
- Чеснок несколько 1 зуб.
- Помидор
- Специи по вкусу
- Томатная паста пару 1 ст. л.
- Молодой кукурузы початок
- Вода 2,5-3 л
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Разделываем рыбу, филе оставляем из остального варим бульон. Из Оспанов тоже (варила отдельно). Процеживаем бульон от рыбы и смешиваем с бульоном от рапанов.
2
В сковороде с бортами пассеруем лук с чесноком, добавляем очищенный от шкуры помидор (мелко нарезанный). Туда же добавляем немного бульона.
3
В кастрюлю с бульоном из рыбы и рапанов добавляем порезанную на порционные кружки кукурузу, проварим почти до готовности кукурузы.
4
Добавляем пассерованные овощи, томатную пасту,затем филе рыбы и рапаны, провариваем ещё минут 10. Специи.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91284
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
