Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты загадка с авокадо и цветной капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Ефимова ✈
Я привыкла делать котлеты с хлебом или тёртым картофелем. Но, сегодня решила...
40 минут
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
16 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
120 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Домашнего фарша 400 г
- Соцветий цветной капусты 70 г
- Небольших яйца 2
- Авокадо 1/4 часть
- Растительного масла 30 г
- Соль и пряности по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Для начала совет. Практически у всех внизу мясных полуфабрикатов находится кровь. Я проколола верхнюю пленку и выпустила ее.
2
В этой же форме и буду готовить котлетки.
3
Разбить 2 яйца, Авокадо отделить от косточки, очистить. Соплодия цветной капусты промыть.
4
Мелко порезать и соединить с фаршем. Осталось только посолить, добавить приправы по вкусу и перемешать. Я использовала адыгейскую приправу с пряностями
5
На разогретую сковороду выкладываем сформированные котлетки и обжариваем минуты 2 - 3. Потом перевернем и столько же обжариваем другую сторону. Огонь уменьшаем и дожариваем котлеты до готовности. Готовность определяем прокалывая или надавливая вилкой. Если сок прозрачный, котлетки готовы.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931015
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
