2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Диетический плов в мультиварке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Юрчук (Рудь)
#премияпп Приготовим ПП плов, который будет нежирным и низкокалорийным! Такой плов не...
Ингредиенты
- – рис (у меня пропаренный) 150 г
- – куриная грудка 150 г
- - чеснока 3 зуб.
- - лук репчатый 1 шт.
- - морковка 1 шт.
- – специи, соль По вкусу
Шаги приготовления
69
человек планируют готовить
1
Замочите рис в холодной воде. Куриную грудку и лук режем кубиками. Чашу мультиварки смазываем маслом, ставим режим "Тушение" на 10 минут и выкладываем птицу с луком. А пока режем морковку соломкой, нарезаем чеснок. Добавляем овощи в мультиварку, заливаем 50 мл воды теплой, не забываем посолить, поперчить, добавить приправы. Продолжаем режим "Тушение" на 20 минут.
2
Филе должно приготовиться. Рис хорошо промываем, чтоб вода стала чистая. Высыпаем в чашу мультиварки и заливаем 100 мл теплой воды. Ставим режим "Плов" или "Рис" на 20 минут. После сигнала проверьте, готов ли рис. Если нет - еще добавьте воды и готовьте минут 10. Готовому диетическому плову в мультиварке дайте настояться еще минут 20 перед подачей. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891365
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
