avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
"Бомбочка" из лаваша с сыром и курицей
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

"Бомбочка" из лаваша с сыром и курицей

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Б🥪🍖🍴
Это очень просто, сытно, вкусно и абсолютно полезно. Плюс секретик для не любителей...
40 минут
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
159
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
40 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тонкого лаваша 2 лист.
  • Небольшие куриные грудки 2
  • Помидор 1
  • Твёрдого сыра 50 г
  • Чеснока 1 зуб.
  • Луковица 1
  • Морковь 1

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Моем куриную грудку и отвариваем её до готовности.
2
В воду вместе с куриной грудкой отпустим 1 морковь и 1 луковицу. Грудку достаём, бульон оставляем в сторону, он может ещё пригодиться.
3
Грудку режем помельче, сыр трём на крупной тёрке, чеснок измельчаем. Из помидора ложкой убираем семена и мякоть, они тут лишние.
4
Грудку, чеснок, сыр и помидор соединяем и хорошо перемешиваем до однородной массы.
5
В лаваш заворачиваем начинку в виде толстенького рулета и отправляем рулет в микроволновку на самую высокую температуру на минуточку. Наша Бомбочка готова, приятного аппетита!
6
Если вы не любите ПП начинку помимо сдабривания чесноком нужно посолить, поперчить, яйцо взбить, бомбочку обмануть в яичко со всех сторон и обжарить на горячей сковороде, смазанной раст. маслом. Будет так же вкусно, просто с лёгкой корочкой и большим количеством калорий😊
7
А теперь бульон. Если оставить немного куриного филе при нарезке для Бомбочки закинуть его в бульон, бульон вскипятить, посолить, бросить бульонный кубик, закинуть лапшичку или рис с картофелем, мы получим вкусный, ароматный, куриный супчик, который так любят детки и взрослые 😉
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями