Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Лосось с рисом и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна Бубликова
30 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рис
- Лосось 2 кус.
- Луковица 1 шт.
- Цукини 1 шт.
- Сельдерей 1 шт.
- Болгарский перец 1 шт.
- Тайский сладкий соус по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Отварите рис.
2
Лосось обжарьте на сковороде с оливковым маслом по 1 минуте с каждой стороны.
3
Разогрейте духовку до 180 и поставьте лосося запекаться на 15 минут.
4
Лук, цукини, перец и сельдерей нарежьте кубиком.
5
В сковороде разогрейте 1 ст л оливкового масла и обжарьте, помешивая, лук и сельдерей 1 минуту на сильном огне. Добавьте болгарский перец, цукини и жарьте ещё 3 минуты.
6
Далее добавьте к овощам 50 мл. воды, специи, добавьте тайский сладкий соус и тушите ещё одну минуту.
7
Подавайте рис с овощами и лососем).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831874
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
