1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Хумус 🧄
Рецепт с фото пошаговый
Автор mama.citakitchen
#food #yummy #healthyfood #хумус #enjoyyourfood #homemadefood #salad #belarus #завтрак...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
178
0 %
7 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 1 стак.
- Лимонного сока (можно больше) 2 ст. л.
- Тахини (кунжутная паста) 1/2 стак.
- Чеснока 1-2 зуб.
- Оливкового масла 1/4 стак.
- Приправы (куркума, зира, имбирь, гвоздика, перец) по вкусу
- Гранат по вкусу
- Кунжут белый по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Отварите нут.
2
Готовый нут перемолите погружным блендером.
3
Добавьте лимонный сок, тахини, оливковое масло, соль, чеснок, приправы.
4
Всё смешайте до однородной массы.
Украсьте гранатом.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94969
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
