Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Дорадо с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Мукминова
Расчёт кбжу на 100 гр.: 98.82/11.64/3.5/3.45
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории99 
0 %
17 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Дорадо 1 шт.
- Фасоль стручковая 150 г
- Шампиньоны 100 г
- Соль, перец по вкусу
- Соевый соус 20 мл
- Орегано 1 ч. л.
- Мускатный орех 1 ч. л.
- Веточки тмин 2 шт.
- Веточки мята 2 шт.
- Бальзамический уксус 1 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Рыбку разморозить, распотрошить, натереть солью. Сделать надрезы с 2-х сторон. Овощи замариновать в соусе из соевого, бальзамического и сухих специй. Разогреть духовку до 180t, взять противень.
2
Выложить овощи, в оставшийся соус окунуть рыбку, и выложить её поверх овощей. Сверху добавить веточки тмина и мяты. Отправить в духовку на 40 минут.
🌿Приятного аппетита!🌿
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94944
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
