Паштет из печени

Куриную печень с солью потушить в сковороде примерно 10 минут под крышкой до мягкости. Добавить сметану и взбить блендером. Можно есть ложкой прямо из холодильника получается как мороженое.👌

Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка 🍲🥗🍧

Любая печень, в том числе и куриная, очень богата железом. Именно печень в первую очередь рекомендуют тем, у кого наблюдается дефицит этого элемента в организме. Научный факт: куриная печенка содержит 17 мг железа на 100 г. Однако было бы неверно считать, что полезные вещества в этом продукте ограничиваются только железом. Кроме него, в печени присутствуют фолиевая кислота – регулирует работу пищеварения и нормализует обмен веществ; витамин С – усиливает иммунитет и наполняет энергией.