avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные голени с овощами
Куриные голени с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные голени с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия Бочкарева
1 ч

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
10 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные голени
  • Сметана
  • Приправа по вкусу
  • Картошка 4-5 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Помидор 1-2 шт.
  • Соевый соус

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Маринуем голени: в тарелку выкладываем голени,добавляем соевый соус, 2 ст.л сметаны, 2 ч.л любимой приправы. Перемешиваем.
2
Картошку нарезаем тонкими полукольцами, нарезаем помидор, а так же перец и лук. Все выкладываем в форму.
3
Добавляем сметану, специи, солим и перемешиваем.
4
Сверху выкладываем куриные голени. Ставим в разогретую духовку до 200° на 1 час. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями