avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Японский блин Окономияки с капустой и кальмаром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Японский блин Окономияки с капустой и кальмаром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Тɐˈmarɐ
#масленица Мой блин далек от совершенства, точен, прост и вообще может даже...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Соевый соус 1-2 ст. л.
  • Мука пшеничная 4 ст. л.
  • Вода 200 мл
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Капуста белокочанная 100 г
  • Кальмар 1 шт.
  • Лук зеленый
  • Соль и перец по вкусу
  • Масло растительное 2 ст. л.

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
В миске смешать муку, яйцо, соль, воду. Добавить соевый соус. Хорошо перемешать тесто венчиком, чтобы не было комочков и было по консистенции как жидкая сметана. Кальмара залить горячей водой, тщательно промыть, нарезать соломкой. Капусту нашинковать, присолить и немного помять руками. Зеленый лук нарезать колечками.
2
В тесто кладем капусту, кальмара и зелёный лук, перемешиваем. Можно добавить зелень петрушки. Сковородку и масло в ней хорошо разогреть, а после выкладывания части массы на нее, уменьшить огонь до минимума и медленно жарить, пока низ блина хорошо подрумянится. Сковородку накрыть чистой тарелкой, перевернуть, чтоб блин оказался на тарелке. Затем осторожно сдвинуть его, нежареной стороной обратно на сковородку. Жарить примерно 8 минут накрыв крышкой. Подавать с любым соусом.
3
Лист нори подсушить на сковороде с обеих сторон, нарезать тонкими полосками. На блин нанести сеточку из томатного соуса(можно добавить аджики для остроты),майонеза и посыпать нори.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями