Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морковно-яблочные котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор DINA
диетические котлетки для соблюдающих диету и фигуру ;)
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
4 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
23 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яблоко без кожи и семян-100 грамм
- Морковь очищенная-100 грамм
- Манка-15 грамм
- Сливочное масло-1 1 ч. л.
- Белок-1 1 шт.
- Сахар-5 грамм
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Морковь и яблоко натереть на крупной тёрке
2
В кастрюлю положить сначала морковь, добавить совсем немного водички и пол чл масла и потомить минут 5
3
Добавить яблоко с сахаром и потушить ещё около 5 минут под крышкой
4
Всыпать манку, перемешать
5
Белок взбить до пиков и добавить в массу
6
Дать массе остыть
7
Затем сформовать котлетки, обвалять в сухарях, выложить на противень, на котлетки положить по маленькому кусочку от оставшегося масла и запечь при 180 до румяности
8
Подавать со сметанкой
9
Из данного количества получается 6 небольших котлет
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921150
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
