Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Бесподобные диетические тефтели
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна Лайм
Сегодня готовим диетические тефтели. Тефтели готовятся легко получаются вкусными,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Фарша 500 г
- Помидор 1
- Большой болгарский перец 1
- Морковка 1
- Риса сухого 2 ст. л.
- Соль, специи по вкусу
- Луковица 1
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Промываем рис, мелким кубиком нарезаем помидор, перец болгарский,лук,морковь натираем на терке. В миску к мясному фаршу добавляем нарезанные овощи,добавляем рис, морковь солим перчим и замешиваем фарш, даем настоятся 5 -10 мин. Формируем тефтели.
2
В сковородку наливаем 200 мл воды, добавляем 2 ст л раст масла выкладываем тефтели, тушим под крышкой 20-25 мин. до готовности.
3
Более подробный процесс приготовления можно посмотреть в видео.
4
Готовьте с удовольствием!
5
Приятного аппетита!
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812011
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
