Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в горшочке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра
Очень нежная и вкусная рыбка получается!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скубрия 1 шт.
- Картошка 500 г
- Лук 1 шт.
- Томатная паста или сок (на глаз)
- Кефир или молоко (на глаз)
- Лавровый лист (по 1 листику в каждый горшок)
- Чеснок (1 зубок в каждый горшок)
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
557
человек планируют готовить
1
Рыбу чистим, удаляем кости, моём, натираем специями, солью и лимонным соком. Оставляем на 15 минут.
2
Картошку нарезаем кубиками и обжариваем до золотистой корочки.
3
Лук режем половинками половинок и тоже обжариваем до золотистого цвета
4
Добавляем к луку томатную пасту,а через 5 минут кефир или молоко.
5
Протушиваем 7 минут.
6
В горшочки выкладываем картошку, сверху рыбу, затем лавровый лист и выдавливаем 1 зубчик чеснока. Заливаем соусом и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
7
Понравился рецепт? Заходите в гости - https://www.instagram.com/mamo4ka_maksa/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96788
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
