avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рис с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рис с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Дарья Браилко
Хочу рассказать, как иногда готовлю рис. Это очень простой способ приготовления...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
5 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
63 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рис 2 стак.
  • Луковица 3 шт.
  • Яйцо 3 шт.
  • Вешенки 150 г
  • Сельдерей 2 штук (стебли)
  • Фасоль 1 горст. (стручковая)
  • Кабачки 1 шт.
  • Чеснок 1/2 штук (головки)
  • Зелень 1 пуч.
  • Соевый соус 3 ст. л.
  • Растительное масло 3 ст. л.

Шаги приготовления

80
человек планируют готовить
1
Продукты - самые простые. Вешенки - и те везде сейчас продаются, причем, стоят весьма недорого. Стручковая фасоль - замороженная.
2
Сначала в сковороде на растительном масле обжариваем 4-5 минут лук, нарезав его перьями, затем добавляем вешенки и продолжаем жарить на среднем огне, помешивая. Вешенки я не режу - рву их руками, так быстрее и проще, как мне кажется.
3
Когда зажарятся вешенки с луком, можно добавить стручкую фасоль, не размораживая, продолжить жарку еще 7-10 минут.
4
В конце жарки добавляем нарезанные соломкой кабачок и стебель сельдерея, жарим еще пару минут.
5
В другой сковороде готовим яичницу с зеленью.
6
Вот так измельчаем яйцо.
7
А к овощам добавляем промытый рис и вливаем кипящую воду так, чтобы она немного (где-то на 1см) покрывала продукты, вливаем соевый соус, накрываем крышкой, делаем минимальный огонь и тушим все около получаса до готовности риса.
8
Когда рис впитает всю воду и будет готов, добавляем яйцо, рубленую зелень и пропущенный через пресс чеснок, перемешиваем, пробуем, досаливаем, если нужно.
9
Вот такой чудесный гарнир из риса и овощей получается. Его можно подавать и как самостоятельное блюдо - он очень сытный и надолго утоляет голод без мяса, рыбы и других дополнений. Всем приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями