Кабачок фаршированный

Кабачок очистить, разрезать, убрать середину, чтоб получились вот такие лодочки

Выложить в них фарш

Нарезать тонкими дольками помидор и положить сверху

Отправить в духовку, температура 160, когда будет готово, минут через 30, посыпать сыром

Запекать до золотистой сырной корки ! Ещё минут 5-10, уже при 200-220 гр

А теперь взвесим ) и можно кушать ))) 1 шт получилась 263, вторая 251, как раз две полноценные порции.

Рассчитала ценность этого блюда в углеводах, если обед делим с другом, то и углеводы делим на 2! Получается всего 9 б(или у.е.) на штуку. Приятного аппетита!