1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Суфле из брокколи и куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Гузель Иззатуллина
Для диетического ужина#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории99 
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1
- Брокколи 300 г
- Яйцо 1
- Лук 1
- Кукурузной муки 20 г
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Брокколи🥦 (у меня замороженная) немного отварить.
2
Грудку, лук и брокколи, в блендере вжик-вжик.
3
Добавить яйцо, немного муки (у меня кукурузная), соль и перец.
4
Формируем шарики и в мультиварку на 30 мин, в режиме "варка на пару".
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812057
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
