Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рис с овощами и курицей в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Кулманакова(Долиненко)ღ 🏃♂️
Блюда 2в1#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
19 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рис 300 г
- Куриные бедра 6-8 шт.
- Лук 1-2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Специи для курицы 2-3 ст. л.
- Растительное масло 3-4 ст. л.
- Воды или куриного бульона 300 мл
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Рис промывание,курицу тоже моем.Куриные бедра натираем специями для курицы, перчим,солим и оставляем мариноваться на некоторое время.
2
Лук режем на кубики, морковь натираем на крупной тёрке.Обжариваем вначале лук на растительном масле,далее добавляем морковь,жарим пару минут,дальше добавляем рис соль и перец, и тушим ещё пару минут.
3
Берём форму,закладываем первым слоем овощи и рис,сверху укладываем куриные бедра.
4
Ставим в духовку t180 градусов,режим верх низ на 40-50 минут! блюдо готово!!!
5
Более подробно https://youtu.be/tfpX9A3Utm0
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891376
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
