Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба с овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лариса Новак
Сочно, вкусно 😋 и полезно👌Оторваться невозможно 🤤
Ингредиенты
- Рыбы (у меня кутум) 2
- Большая луковица 1
- Большая морковь 1
- Болгарский перец 1
- Небольшого лимона 1/4
- Приправы
- Кориандра 2 ч. л.
- Шафрана 1 щеп.
- Розмарина 0,5 ч. л.
- Соль, смесь перцев по вкусу
- Растительное масло для смазывания противня
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Подготовить все ингредиенты. Рыбу почистить, помыть (при желании обрежьте плавники и голову, я этого не делала), просушить бумажным полотенцем. Приготовить смесь приправ: перетереть их в ступке. Рыбу посыпать солью, перцем и готовой смесью приправ (и внутри тоже). И пока отставить рыбку для пропитки ☺️ Разогреть духовку до 200 градусов
2
Далее, почистить овощи, помыть и лук нарезать полукольцами, морковь потереть на терке, перец соломкой, лимон на половинные доли. Лимон отложить отдельно. Овощи тщательно перемешать, посолить. Противень застелить фольгой и смазать растительным маслом, выложить смесь овощей, сверху порезанный лимончик, рыбу. Накрыть рыбу овощами и лимоном
3
Накрыть рыбу фольгой, оставив края открытыми. Отправить в духовку ~ на 45-50 минут. Приятного вам аппетита 😋🥰
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91291
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
