Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Запечённые овощи

Name: Запечённые овощи
Yield: 2
Ingredients: Кабачок; Тыквы; Средней свеклы; Стебля сельдирея; Небольших молодых морковок; Чеснока; Печеный чеснок(не обязательно); Олив. мало; 2-3 розмарина; Петрушки, итальянские травы; Бальзамический уксус

Рецепт с фото пошаговый

Автор Катерина

Можно есть сколько хочешь и фигура будет всегда в норме, а если честно очень лёгкие,...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории46

0 %

Белки

2 г

0 %

Жиры

3 г

0 %

Углеводы

8 г

0 %

Сахар

5 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Кабачок 1
Тыквы 0,5 кг
Средней свеклы 2
Стебля сельдирея 3
Небольших молодых морковок 6
Чеснока 2 зуб.
Печеный чеснок(не обязательно) 1
Олив. мало
2-3 розмарина 1 вет.
Петрушки, итальянские травы
Бальзамический уксус

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Тщательно моем все овощи, кожуру я не срезала, но вы можете почистить (хотя не желательно чтобы овощи не развалились) нарезаем на крупные куски. Противень застелить фольгой и выложить наши овощи в один ряд (друг на друга НЕ класть). Делаем заливку, чеснок пропустить через пресс или натереть на мелкой тёрки, печеный чеснок выдавить из чеснока, налить олив масла примерно 100 гр. и размять чеснок вилкой или руками, добавить уксус бальзамический 50 гр.можно чуть листиков розмарина, перец, соль.

Поливаем нашей заправкой овощи и руками хорошо промазываем по всем овощам. Моем руки, а вот чтобы руки у вас не пахли чесноком после того как помыли потрите ими об кран нержавейки и чесноком не будут пахнуть руки (это так бесплатный совет🙋‍♀️☝️). Ставим наши овощи в духовку на 180гр от 40 - 60 мин. Как достанете по вкусу посолить и поперчить.

...