Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Олеся Кокшарова 🏃♂️
Привет! Знаменитый овсяноблин в моём исполнении. Вкусный и полезный завтрак!
#инста...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
11 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
21 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянольняной муки 3-4 ложки
- Яйцо 1
- Творога 1-2 ложки
- Специи
- Соль
- Вода
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
🌮Добавляем яйцо, творог, соль и специи (куркума, паприка, зелень) перемешиваем, добавляем чуть водички, выливаем на сковородку, пока он поджаривается, делаем начинку.
2
🌮Семена льна и овсянку перемалываем в кофемолке, на глаз, пропорции не знаю, ну семян меньше чем овсянки, получается такая овсяно-льняная мука.
3
🌮Начинка у меня сыр и немного чеснока, мне кажется туда хоть что подойдёт.
4
🌮Блин переворачиваем, на одну сторону выкладываем начинку и другой стороной накрываем, как бы складываем его пополам.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821913
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
