2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Обязательно Приготовьте Это Блюдо на Ужин или Обед! Нежнейшая Запеканка с Рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Васильева 🏃♂️
Вкусная и нежная рыбка с овощами. Рецепт очень простой рыбной запеканки
Приготовьте...
Ингредиенты
- филе белой рыбы (у меня минтай) 600 грамм
- маложирная сметана (15%) 100 грамм
- твердый сыр 30 грамм
- болгарский перец 150 грамм
- репчатый лук 70 грамм
- томат 120 грамм
- соль, перец, любимые приправы по вкусу
Шаги приготовления
40
человек планируют готовить
1
Филе минтая режем средними по размеру кусочками. Для этого рецепта подойдет любая белая рыбка, допустим треска, телапия или пангасиус
Овощи довольно крупно шинкуем.
2
Перекладываем все в одну тарелку, добавляем соль, перец и возможно любимые приправы и заправляем двумя столовыми ложками сметаны. Хорошо перемешиваем
Выкладываем все в жаропрочную форму. Сверху снова промазываем сметаной. В общей сложности у меня ушло 100 граммов 15% сметаны на все блюдо. Калорийность блюда рассчитывала уже с учетом этого факта.
3
Убираем блюдо в духовку разогретую до 180 градусов на 20-30 минут. После чего достаем, посыпаем сверху тертым сыром и снова убираем на 10 минут.
4
Все подробности приготовления, смотрите в моем коротеньком видео рецепте
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98612
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
