avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кускус с филе-гриль
Кускус с филе-гриль
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кускус с филе-гриль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Инна
premium

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
30 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
45 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Мультистакан кускуса 1
  • Мультистакана кипятка 2
  • Чеснока 2 зуб.
  • Куриное филе 1
  • Соль
  • Специи
  • Подсолнечного масла 2 ст. л.

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Филе режем на небольшие кусочки и засыпаем специями, оставляем минут на 15-20. Обжариваем на гриле
2
Чеснок трем на терке и обжариваем на подсолнечном масле
3
В чашку всыпаем кускус, заливаем водой, солим и вливаем чесночное масло
4
Смешиваем с филе и даем настояться минут 5-10
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями