Ватрушки, диета Дюкана с этапа Атака
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
#пирожки
12 порции
1
Ингредиенты
- Клейковина 2-3 ст.л
- Овсянные отруби 30 гр
- яйца мал 1-2
- Псилиум 2 мерн.л
- Разрыхлитель 0.5 ч.л
- Творог в пачке
- Изолят соевого белка 2-3 ст.л
- Цедра лимона
- Сах.зам., соль
- Начинка: творог в пачке
- Ванилин,сах.зам.,белок
- Желток для смазки
Шаги приготовления
27
человек планируют готовить
1
Псилиум замочить в яйцах на 15 мин. Добавить творог теплый,месить крюками, добавить просеянные и молотые отруби, изолят, клейковину,сах.зам.,цедру, разрыхлитель,дать постоять в теплом месте. Слепить шарики. Сделать углубления в центре, положить начинку из творога, смазать желтком, готовить в разогретой духовке до готовности. Приятного аппетита! Норма отрубей на 2 дня.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931088
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
У всех разные мерные ложки. Хотелось бы знать сколько псилиум положить??
16 мая 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!