Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Лаваш с тунцом и овощами 🌯🐟✨
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия @meteleva_wellness🌳
#календарь #лавашстунцом #тунец #перекус
2 порции (6 шт.)
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лаваша 3 листа (~30х30)
- Помидора 2-3
- Огурец 1
- Салата 4-6 лист.
- Мягкого творога 150-180 г
- Тунца в собственном соку 1 бан.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Помидоры и огурцы нарезаем тонкими кружочками.
2
Лаваш хорошо смазываем творогом.
3
С тунца сливаем жидкость, разбираем на кусочки и выкладываем по центру.
4
Сверху выкладываем помидоры, огурцы, листья салата.
5
Сворачиваем в рулетики, подгибая боковые стороны.
6
По желанию можно разогреть на сковороде гриль без масла.
7
Разрезаем на 2 части каждый рулетик, подаём 🙌🏻✨
8
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, ДОРОГИЕ!❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792164
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
