Тефтели с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Трофимова
#календарь #ОдинРецептОдноДерево
Тефтели с овощами приготовлены по рецепту...
Ингредиенты
- фарш индейки 400 гр
- фарш куриный 150 гр
- Рис 100 гр
- луковица 1
- чеснока 2 зубчика
- замороженной брокколи 350 г
- небольшой кабачок 0,5 шт
- морковь 1 шт
- помидор 1 шт
- Зелень- зеленый лук, укроп, петрушка
- соль, перец По вкусу
- Растительное масло
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Фарш, отварной рис, лук порезанный кубиками и чеснок мелко нарезанный, смешать, посолить и поперчить.
2
Смочить руки в воде и скатать тефтельки, обжарить на растительном масле с двух сторон.
3
В глубокую сковороду в нагретое растительное масло выложить натертую морковь, обжарить. Помидор и кабачок нарезать соломкой и выложить к моркови, слегка обжарить. Выложить брокколи и продолжать тушить. Когда овощи будут почти готовы добавляем мелко нарезанную зелень,добавляем 50 мл. воды выкладываем тефтельки, и тушим 10 минут.Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96772
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!