Тыквенный суп-пюре со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anna Shigaeva
Ингредиенты
- 🛒Несколько соцветий цветной капусты
- 🛒Маленькая тыква или половинка большой
- 🛒 кокосового молока или сливок 180 мл.
- 🛒Шпинат
- 🛒 чеснока 1 долька
- 🛒средняя луковица 1
- 🛒Гималайская моль
- 🛒Зелень
- 🛒При желании кунжут, кукуруза, фасоль, нут
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
🍲 Нарезать тыкву на крупные кубики.
🍲 В кипящую воду опустить цветную капусту, тыкву, лук и шпинат на 10 минут под закрытую крышку.
🍲 Снять с огня и погружной блендером взбить до однородной массы.
🍲 Добавить кокосовое молоко или сливки, посолить.
🍲 Перед подачей посыпать кунжутом, добавить любые бобовые и свежую зелень.
Готово!👌
Как всегда быстро, вкусно и полезно
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5519
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Анна, рецепт тыквенного супа у вас прекрасный! Я себе его сохранила. Спасибо за вдохновение😘
11 октября 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!