Морской окунь на овощной подушке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталия Кульбацкая ✈
#кукпад2
С Днём рождения, любимый cookpad!!
#морскойокунь #рыба #вдуховке...
4 порции
Ингредиенты
- кабачок 1
- помидоров черри 12
- лук 1
- морских окуня 4
- оливкового масла 5 ст л
- соль
- базилик
- орегано
- лимон
- чеснока 2 зубчика
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Кабачок режем колечками, затем колечки режем пополам. Лук нарезаем перьями. Черри моем и оставляем целыми. Складываем всё в одну миску.
2
Смешиваем масло, соль, базилик и орегано. Выдавливаем чеснок, перемешиваем. Половиной этой смеси заправляем овощи, перемешиваем. У рыбы отрезаем плавники, чистим, моем. Делаем на рыбе надрезы. Поливаем нашей смесью, аккуратно перемешиваем окуней между собой.
3
Форму застилаем пергаментом. Выкладываем овощи, сверху кладем рыбу.
4
Отрезаем 2 кружочка лимона, режем кружочки пополам. Кладем по половинке в каждую рыбку. Накрываем фольгой. Отправляем в разогретую до 180° духовку на 20 мин. Снимаем фольгу, запекаем ещё 30 мин. Сбрызгиваем маслом, запекаем 5 мин. Выключаем духовку, оставляем в ней рыбу ещё на 5 мин. При подаче поливаем выделившимся из рыбы и овощей соком.
5
Приятного аппетита!
6
Оригинал рецепта: Посмотрите этот вкусный рецепт: Морской окунь на овощной подушке 🐟 https://ovkuse.ru/recipes/10760290
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821963
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
