1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Брокколи с курицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катрин
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
17 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Вымыть и обсушить филе, а затем сварить. Если у вас брокколи замороженное, как у меня то делаем следующее : заливаем кипятком замороженное брокколи на 5-10 минут. Затем сливаем и обсушиваем. Разбираем по соцветиям.
2
На дно формы налить немного растительного масла и выложить брокколи. Посолить и поперчить по вкусу. Сверху выложить кусочки филе, поперчить и посолить. Курицу и брокколи смазать обильно сметаной и сверху присыпать тертым сыром. Чтоб, получилась с хрустящей корочкой, сверху можно присыпать горстью панировочных сухарей. Теперь блюдо можно отправить в предварительно разогретую духовку минут на 20-30 на 180 градусов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812016
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
