
«Суп ПП с тефтелями». Идеально👌на диете
Рецепт с фото пошаговый
Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
#рецептымиланыбондаренко #фитнес #обед #вкуснопросто #рецептынаскоруюруку #пп #суппп...
20 минут
На 6 порций
2
Ингредиенты
- фарша из куриной грудки 250-300 гр.
- крупных картофелины 2
- небольшая головка лука 1
- небольшая морковь 1
- чеснока 2-3 зубчика
- лавровый лист 1
- гр риса 50
- Специи : соль, чёрный молотый перец
- по вкусу Зелень (петрушка, зелёный лук)
- куриных яйца для украшения 2
Шаги приготовления
130
человек планируют готовить
1
Подготавливаем все нужные ингредиенты. Из куриного фарша сделаем небольшие тефтельки. Картошку порежем кубиком. Морковь и лук порежем небольшим бруском. Отварим куриные яйца. Наберём в кастрюлю воды, для насыщенности бульона, я кладу ножки укропа и петрушки и 1 лавровый лист. После того как вода вскипела, выкладываем картофель. Убираем из бульона веточки и лаврушку. Солим.
2
Доводим картофель до полуготовности, добавляем в бульон овощи и варим ещё 15 минут. ВАЖНО!!! Ни каких зажарок не делаем, овощи в бульон кладутся свежими и масла мы не добавляем. Доводим бульон до кипения. В кипящую воду выкладываем тефтели. Как только они всплывут, добавляем рис. Варим до готовности риса. Добавляем чёрный молотый перец, по вкусу.
3
Суп готов. Остался последний штрих. Рубим зелень, трём чеснок. Добавляем в суп. Дадим немного настояться. Приятного аппетита👩🏻🍳🍲
4
При подачи, кладу в тарелку половинку варёного яйца и несколько рубленных перьев зелёного лука. Суп получается очень легким, он прост в приготовлении, экономичен в плане ингредиентов, но при этом очень вкусный. Приятных гастрономических вечеров 🥗🍹🥂. Готовьте с любовью.



4.931017
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 2
)
)