Котлеты из рыбы (минтая) диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olya Gakh
Ингредиенты
- Минтай 150 грамм
- Отруби 10 грамм
- Морковь 150 грамм
- Лук 50 грамм
- Белок
- Соль
- Специи
- томатной пасты 10 грамм
- Вода
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Смешать ингредиенты в блендере (морковь 1/3 часть оставить).
2
Слепить котлетки и поставить в духовку на 180° до готовности (зависит от размера котлетки).
3
Оставшуюся морковь положить в стеклянную тару, сверху готовые котлетки. Сверху залить томатной пастой разведенной водой (можно использовать сметану).
4
Поставить в духовку на 10 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881440
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!