Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённая скумбрия🐟 с овощами🥕🌽
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lena Gorchakova
#оставайсядома #рыба #блюдаизрыбы #скумбрия
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия свежая (у меня мелкая) 6 шт.
- Лук репчатый 3 шт.
- Морковь 2 шт.
- Кукуруза консервированная 1 б
- Соль по вкусу
- Специи для рыбы по вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Майонез или сметана 2 ст. л.
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Рыбу помыть, почистить, удалить голову и хвост. Посолить, добавить специи. Оставить в сторону.
2
Лук, морковь мелко нарезать, пассеровать в сковороде на масле. Добавить кукурузу и майонез, перемешать.
3
Овощную смесь выкладываем в форму.
4
Выкладываем рыбу на овощи.
5
Накрываем фольгой. Ставим в разогретую духовку и запекаем при 190° минут 30. Далее фольгу убираем и еще оставляем в духовке минут 15. Рыбка готова. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94944
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
