avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Индюшиные фрикадельки в густом овощном соусе
Индюшиные фрикадельки в густом овощном соусе
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Индюшиные фрикадельки в густом овощном соусе

Рецепт с фото пошаговый

Автор галина ситько (ганус)🌳
Вкусный, насыщенный соус сделает диетическое мясо индейки намного вкуснее.

Ингредиенты

  • фарша индейки 1 кг
  • яйцо 1 шт
  • белого хлеба 2 кусочка
  • молока 50 мл
  • чеснока 2 зубка
  • луковица 1 шт
  • сушеной смеси итальянских трав 1 ч.л.
  • соль, перец молотый
  • муки 2-3 ст. л..

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Замочить хлеб без корочки в молоке. Лук мелко нарезать, чеснок выдавить через пресс. Соединить все, хорошо вымесить, сформовать фрикадельки, обвалять в муке.
2
Соус: 1 банка томатов в собственном соку (400 г), 250-350 мл. горячей воды или бульона, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2 сладких перца, 500 г. цукини, 2-3 ст. л.. растительного масла, 1 ст. л.. томатной пасты, 1/2 ч.л. орегано, 1/2 ч.л. сахара, соль, перец молотый, зелень.
3
Лук мелко нарезать. Чеснок выдавить через пресс. Перец и цукини нарезать кубиками. В большом сотейнике разогреть растительное масло. Добавить лук и обжарить до прозрачности. Добавить перец и цукини. Жарить, помешивая, в течение 5-7 минут. Добавить нарезанные кубиками томаты вместе с соком, томатную пасту, воду, соль, перец, сахар и орегано. Довести до кипения и прогреть в течение 2-3 минут. Добавить чеснок и хорошо перемешать.
4
Переложить фрикадельки на противень, застеленный бумагой для выпечки. Запечь при 190°С духовке 10-12 минут. Вынуть из духовки. В форму для запекания переложить половину соуса (в основном овощи). Фрикадельки выложить поверх соуса. Залить оставшимся соусом. Запечь в предварительно разогретой до 180°С духовке 30 минут – 40 минут (в зависимости о размеров фрикаделек). Готовое блюдо присыпать зеленью.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями