
Запечённая горбуша с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Пигарева 🍽️
#диета #рыба #полезно
Ингредиенты
- Филе горбуши 600 г
- Моркови 300-400 г
- Большая луковица 1
- Сушеного чеснока 1/2 ч. л.
- Петрушки 1 пуч.
- Греческого йогурта 250-300 г
- Приправы для рыбы 1 ч. л.
- Лимонного сока 2 ст. л.
- Растительного масла 3 ст. л.
- Перец, соль по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Лук, морковь нарезать колечками и обжарить на растительном масле, посолив, поперчив, добавив сушеный чеснок до полуготовности овощей.
2
Рыбу нарезать, посыпать приправой, посолить, сбрызнуть лимонным соком и дать постоять минут 15-20.
3
В форму для запекания сложить овощи, сверху рыбу.
4
Петрушку с йогуртом смешать блендером, подсолить.
5
Залить рыбу йогуртом, запекать при 200 градусах 35 минут.
6
Приятного аппетита!



4.82101
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 3
)
)
)