1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Бедра курицы в соево-горчичном маринаде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Еще один рецепт маринада для аппетитной курочки!
Запекала в аэрогриле, если будете...
40 Минут
6 шт
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории216 
0 %
19 г
0 %
14 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриных бедер без кожи (или с ней) 6
- Соевого соуса 3 ст. л.
- Меда 1 ч. л.
- Горчицы 1 ст. л.
- Чеснока 3 зуб.
- Молотого перца чили 1 щеп.
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Смешать маринад из горчицы, соуса, меда, чеснока, чили. Залить им курицу и убрать курицу в холодильник мариноваться на 2-3 часа под пищевой пленкой.
2
Затем уложить на решетку гриля без масла и запекать 15 минут. Затем перевернуть и запекать еще 20 минут. За 5 мин до готовности смазать курицу медом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891348
Эмоции 32
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
10
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
