Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морской язык запечённый под овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Сатулина
#премиявторыеблюда
1 час
Ингредиенты
- Филе морского языка
- Соевый соус
- Помидоры
- Перец сладкий
- Лук репчатый
- Морковь
- чеснока 2 зубчика
- Соль, перец
- Растительное масло
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Подготавливаем все ингредиенты.
2
Нарезаем овощи как на фото, морковь натираем на крупной тёрке, чеснок на мелкой тёрке. Рыбу нарезаем на не крупные кусочки и солим перчим с двух сторон.
3
Обжариваем лук, морковь и перец на растительном масле минут 10, добавляем соевый соус примерно 2 ст.л. и чеснок, обжариваем ещё 5 минут.
4
На дно формы стелим фольгу и выкладываем сначала помидоры, на помидоры рыбу, зелёный лук.
5
В конце выкладываем обжаренные овощи и закрываем всё фольгой. Выпекаем при 180 градусах 45 минут.
6
Подаём к столу горячим.
7
Приятного аппетита. 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861630
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
