avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
«Ёлочка охудительная»
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

«Ёлочка охудительная»

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александр Соловьев
#новогоднийсалат #фитнессалат #полезныйсалат
25мин
3 порции
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки11 гarrow
icon
0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы5 гarrow
icon
0 %
Сахар3 гarrow
icon
0 %
Клетчатка2 гarrow
icon
0 %
Холестерин1 мгarrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Отварная говядина 300 г
  • Яйцо отварное 3 шт.
  • Морковь (сырая) 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Лук красные (репчатый) 1 шт.
  • Уксус 2 ч. л.
  • Вода 6 ч. л.
  • Зёрна граната 40 г
  • Руккола 30 г
  • Укроп 5 г
  • Для заправки:
  • Горчица (любая) 1 ч. л.
  • Оливковое масло 2 ч. л.
  • Йогурт греческий 100 г

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Заранее отварить, подготовить говядину и мелко порезать. Отварить куриные яйца мелко порезать. Огурец и морковь измельчаем с помощью тёрки для моркови «по-корейски». Лук репчатый четвертькольцами и замариновать в уксусе и воде, добавив щепотку сахара.
2
Делаем заправку: смешиваем греческий йогурт с горчицей и оливковым маслом, добавляем соль по вкусу.
3
Собираем салат: Смешать все нарезанные для салата ингредиенты и заправляем йогуртно-горчичным соусом.
4
На сервировочную тарелку, в центр горкой выкладываем салат; украшаем укропом, рукколой и зёрнышками граната.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1