Куриная грудка с сыром и спаржей (обжаренная и запеченная)

Рис промыть, залить стаканом воды и поставить вариться. Я варю в мультиварке, режим рис 30 мин. Включите духовку на 220.

Грудку разрезать пополам вдоль, посолить, поперчить, добавить паприку с двух сторон. Можно любые специи по вкусу.

Вкладываем внутрь кружочек сыра и две веточки спаржи. У меня был сыр Кашар, но думаю можно взять любой любимый сыр. Если грудка маленькая то можно закрепить зубочисткой. Главное не забудьте её вынуть потом :).

Обжариваем грудку с двух сторон по 3-4 минуты в сковородке.

Затем перекладываем её в духовку, можно добавить рядом овощи и закрываем сковородку фольгой. Выпекаем 15-20 минут при 220 гр.