Хек по-польски
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
КБЖУ на 100 гр:
- 12,16 гр белки;
- 3,67 гр жиры;
- 1,90 гр углеводы;
- 89,51 ккал
Ингредиенты
- хек 500 гр
- лук 1 шт
- морковь 1 шт
- яйцо 2 шт
- сметана 2 ст л
- соль
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Лук нарезать полукольцами. Морковь натереть на терке. Выложить овощи на смазанный противень.
2
Хека разобрать на филе, нарезать кусочками и выложить на овощи, посолить. При желании добавить другие специи.
3
Яйца сварить, натереть на крупной терке, посыпать ими рыбу. Яйца смазать сметаной. Добавить немного воды или сливок. Запекать при 180 градусах 30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5480
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!