Тыквенный суп 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина
Нежный и питательный.
Вкусный и простой
5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
88
0 %
3 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыква (грушевидная) 900 г
- Морковь 200 г
- Кокосовый напиток (молоко) 200 мл
- Луковица 1
- Чеснока 1 зуб.
- Оливковое масло
- Сыр с плесенью или мягкий домашний (лучше козий)
- Тыквенные семечки
- Креветки
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
1. Чистим морковь, тыкву нарезаем и запекаем 25 мин 180 гр. далее снимаем шкурку с тыквы
2
Луч и чеснок нарезаем и кладем в глубокую кастрюльку и немного обжариваем на оливковом масле. Далее заливаем кокосовое молоко, воду 500 мл и доводим до кипения
3
Тыкву и морковь переложила в блендер взбила до мякоти. И перекладываю в суп (к молоку кокосовому) и перемешиваю на огне 2 мин.
4
Обжариваю креветке на оливковом масле с чесноком и очищаю. Режу мелко сыр
5
Супчик наливаю в тарелку, положила креветки 4 -5 шт, сверху покрошила сыр 😋, добавила семечки.
Очень вкусный и ароматный 😋😋😋😋.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99583
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
