Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Фаршированные диетические лодочки из кабачков👌🏻
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алина Чифина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачок 3 шт.
- Фарш индейки 600 г
- Помидор 2 шт.
- Лук 1 шт.
- Томатная паста 1 ч. л.
- Вода 50 мл
- Сыр 200 г
- Сметана 3 ст. л.
- Масло растительное 1 ст. л.
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
26
человек планируют готовить
1
У кабачка срезаем шкуру и режем пополам; Убираем сердцевину и выкладываем на противень.
2
Берём лук, мелко рубим его и обжариваем на растительном масле, к Луку добавляем фарш индейки (я кручу из грудки сама) и обжариваем минуты 3;
3
Дальше кладем половину нарезанного кабачка, томаты и томатную пасту, специи. Все тушим до готовности;
4
Смазываем кабачки сметаной и выкладываем готовую смесь в кабачки, сверху выкладываем сыр (у меня 35%, в нем калорийности ниже) и посыпаем солью!
5
Накрываем фольгой и отправляем в духовку на 200 градусов на 40 минут, снимаем фольгу и отправляем ещё на минут 10-20)
Приятного аппетита☺️❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98668
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
