Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тыквенный суп-пюре
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
Простой рецепт супа-пюре с тыквой и кокосовым молоком.
30 минут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
2 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыквы 500 г
- Моркови 250 г
- Красный болгарский перец 1
- Помидора 1-2
- Луковица 1
- Кокосового молока 200 мл
- Сушеный базилик
- Паприка
- Молотого имбиря или кусочек свежего 1/2 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Почистите и порежьте овощи.
2
Положите тыкву, морковь и лук в кастрюлю и добавьте кипяток, так чтобы вода почти покрывала овощи, накройте крышкой и варите 10 минут.
3
Добавьте перец, помидоры, кокосовое молоко и специи, варите до готовности.
4
Взбейте суп в пюре погружным блендером.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96823
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
