Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Грудка в кефире с чесноком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Юсупова
Думала что приготовить,но в холодильника была только грудка и кефир. А почему бы и нет.
1 час
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
32 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Грудка 500 г
- Кефир 1,5-2 стак.
- Чеснок 4 зуб.
- Приправа (у меня- паприка,приправа для курицы по вкусу
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Подготовить филе.
2
Чеснок мельчить не нужно, я порезала просто кружочками, он нужен только для аромата.
3
Смешаем чеснок, кефир, специи.
4
В форму выкладываем грудку, заливаем все кефиром со специями и оставляем минимум часа на два.
5
Я поставила в холодную духовку за полчаса как раз постепенно прогреется и приготовится. Температура 180 гр.
6
Грудка получается очень сочной и вкусной, съели все за один присест. Хоть успела без гарнира сфотографировать )
7
Гарнир любой на ваш выбор. Приятного аппетита !!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821900
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
