Гречка с индейкой в горшочке

Name: Гречка с индейкой в горшочке
Yield: 2
Ingredients: Стейка – индейки (небольшие, можно взять филе); Репчатый лук; Морковь; Болгарский перец; Томатной пасты; Гречки; Соль, приправы по вкусу; Лавровый лист; Душистый перец горошком; Растительное масло; Вода кипяченая

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина Юрчук (Рудь)

#вторыеблюда Невероятно вкусная рассыпчатая гречка, приготовленная в глиняных...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

21 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Стейка – индейки (небольшие, можно взять филе) 3
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Томатной пасты 1 ст. л.
Гречки 1 стак.
Соль, приправы по вкусу
Лавровый лист 2 шт.
Душистый перец горошком 4 шт.
Растительное масло 2 ст. л.
Вода кипяченая

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Репчатый лук, морковь и перец нарезаем крупными кубиками. Обжариваем на сковороде с 1 ст. л. растительного масла до готовности. Добавляем томатную пасту и тушим 1-2 мин. На дно горшочка наливаем 1 ст. л. растительного масла и кисточкой распределяем по всему дну.

Мясо выкладываем на дно горшочка, солим. Затем обжарку из овощей и томатной пасты. Сверху выкладываем лавровый лист, перец душистый. Сверху хорошо промытую гречку. Затем соль, любимые специи. Заливаем кипяченой водой так, чтобы гречка была покрыта водой. Ставим в разогретую до t 180*С духовку на 60 мин. Ориентируйтесь на свою духовку. За 10 мин. до готовности откройте и проверьте на готовность гречку. Если верх еще сырой, долейте воды немного. Готовьте с любовью и приятного аппетита!!!!

...