avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кето-обед
Кето-обед
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кето-обед

Рецепт с фото пошаговый

Автор Anna
Блог о здоровом питании🍃 Стройность без голодовок! Больше в моём инст: hls_laboratory
40 мин
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные голени/бедра
  • Специи (копчёная паприка, смесь перцев, аджика, лим. сок)
  • Лук 1 шт.
  • Масло оливковое 2 ст. л.
  • Авокадо 1/2 шт.
  • Томат 1/2 шт.
  • Сыр фета 10-30 гр (по вкусу)
  • Оливковое масло + лим. сок (сбрызнуть салат)
  • Зелень (петрушка/кинза/зелёный лук) по вкусу

Шаги приготовления

32
человека планируют готовить
1
Куриные бёдра посолить и добавить специи, пару ст.л оливкового масла и немного лим.сока.
2
Порезать кубиками лук, замешать с курицей, выложить на противень.
3
Выпекать 40 мин при 180°С.
4
Салат готовить непосредственно перед подачей. Ингредиенты указала на порцию.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями