Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Шарики из брокколи и сыра

Name: Шарики из брокколи и сыра
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 12шт
Ingredients: Брокколи (должна быть свежей, из замороженной выходит совсем другое блюдо); Петрушки; Яйцо; Сыра (пармезан или чедр); Репчатый лук; Чеснока; По вкусу соль и перец; Сухарей панировочных (можно чуть больше если вышло жидковато)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила 🇷🇺

Идеальная закуска для посиделок с друзьями, вкусная как горячая так и холодная. Хорошо...

1 час

12шт

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

199

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры11 г

0 %

Углеводы

16 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

5 г

0 %

Холестерин

63 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Брокколи (должна быть свежей, из замороженной выходит совсем другое блюдо) 1 шт.
Петрушки 1 пуч.
Яйцо 1 шт.
Сыра (пармезан или чедр) 150 г
Репчатый лук 1 шт.
Чеснока 1 зуб.
По вкусу соль и перец
Сухарей панировочных (можно чуть больше если вышло жидковато) 100 г

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Капусту разбираем на соцветия и варим 3 минутки. Затем сливаем, перекладываем в миску и мнем вилкой или блендером.

Трём сыр на терку и отправляем к брокколи, хорошо перемешиваем. Вбиваем яйцо, солим, отправляем мелко порубленный лук и петрушку.Выдавливаем зубчик чеснока. Перемешиваем и отправляем сухари, еще раз тщательно перемешиваем.

Затем формируем шарики. Выкладываем их на лист предварительно застеленный пергаментной бумагой и отправляем в духовку на 20-25 минут при 180’С. Эти шарики вкусные как горячими так и холодными! Подавайте к столу, удивляйте друзей и близких! Приятного аппетита 😋!

...