Котлеты из кабачков с зеленью
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
#понедельник #пп
40 минут
19 штук
Ингредиенты
- кабачка 2 (500 грамм)
- большие горсти петрушки 2
- нарезанного зеленого лука (он у меня в готовом виде в морозилке лежит в коробочке) 2 ст. л.
- яйца 2
- молотой овсянки 5 ст. л.
- муки цельнозерновой, я пользуюсь полбой 2 ст. л.
- кумина 1 ч. л.
- молотого имбиря 1 ч. л.
- сушеного базилика 1/3 ч. л.
- тофу (у меня соевый) 100 г
- масло канола для жарки
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Натереть кабачки и тофу на крупной терке.
2
Добавить нарезанные петрушку с зеленым луком. Заправить солью и специями.
3
Добавить яйца, молотую овсянку и муку. Перемешать.
4
Поджарить на небольшом огне, стараясь не наливать много масла.
5
Подавать со сметаной или молоком. У меня овсяное молоко.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.911223
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!